Jak przekonac dziecko do jedzenia warzyw

Często przyzwyczajamy się do tego, że dzieci trudno przekonać do jedzenia witamin. To, co zdrowe wydaje się dla nich czymś niejadalnym. Jak więc przekonać małego człowieka, aby dało włączyć do codziennej diety warzywa? Wiadomo, że przetworzone jarzyny nie mają tak wielu substancji odżywczych jak surowe, dlatego też konieczne jest przygotowanie sałatek, które będą kolorowe i przekonają dziecko. Dobrym sposobem jest układanie z warzyw bajkowych postaci czy też karmienie razem z dzieckiem tymi smakołykami zwierząt. Dziecko przekonuje się wówczas, że jest to coś, co da się zjeść. Warto poświecić trochę czasu, aby znaleźć punkt zaczepienia do rozmowy z dzieckiem na temat warzyw i tego, jakie są smaczne. Wspaniałym rozwiązaniem jest również konkurs z nagrodami „ kto szybciej zje wszystko z talerzyka”. Nie wolno dziecku dawać od razu dużej ilości takich produktów, gdyż dla niego będzie to bariera nie do przeskoczenia. Dziecko musi widzieć realne szanse na wygranie takiego konkursu, a rodzic będzie miał satysfakcję, że witaminy zostały dostarczone do organizmu. Każdy sam musi wypracować sposób na niejadka.

Leave a Reply