Musli
Musli to pełnowartościowa mieszanka kilku rodzajów płatków zbożowych (owsianych, pszennych, żytnich, kukurydzianych) ze smacznymi dodatkami: suszonymi bądź owocami (jabłka, winogrona, banany, morele, maliny, truskawki i inne owoce), nasionami (len, słonecznik, sezam, pestki dyn) czy orzechami (orzechy laskowe, orzechy włoskie, migdały, nerkowce). Podawane z mlekiem lub jogurtem to prawdziwa uczta dla najbardziej wyrafinowanych smakoszy.
Musli to prawdziwy zastrzyk energii, pochodzącej głównie z korzystnych dla organizmu węglowodanów złożonych. Zawiera także błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B, A, C, D, E, żelazo, magnez, wapń, potas, fosfor, cynk, miedż, flawonoidy. a dzięki dodatkowi suszonych owoców staje się naturalnym źródłem witamin i składników mineralnych.
Naturalne produkty, które wchodzą w skład musli, mogą mieć pozytywny wpływ na ludzki organizm, m.in:
– wzmacniają pracę serca, regulują ciśnienie, przywracają sprężystość ścianek naczyń krwionośnych, obniża poziom złego cholesterolu we krwi, zmniejszają ryzyko zachorowań na choroby wieńcowe,
– jako dieta bogata w owoce znacznie redukuje ryzyko zachorowalności na nowotwory złośliwe i choroby związane ze starzeniem organizmu,
– regulują działanie układu trawiennego, regulują poziom cukru, harmonizują przemianę materii i pracę wątroby,
– poprawiają dotlenienie komórek mózgowych i koncentrację umysłu, poprawiają samopoczucie,
– zwiększają odporność na obciążenia i choroby,
– zawierają całą gamę antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki, zwiększając odporność na nowotwory i opóźniają procesy starzenia.
Twoje ulubione
We wszystkich sklepach spożywczych znajdziesz szeroka gamę musli – z owocami tropikalnymi, orzechami, tradycyjne itd, z których możesz wybrać te, które najbardziej Ci smakują. Pamiętaj, żeby wybierać te bez dodatku cukru; są dużo bardziej zdrowe. Jeżeli potrzebujesz słodkiego smaku to użyj miodu, dżemu lub rodzynek. Możesz także przygotować je sama, kupując osobno każdy składnik, dzięki temu stworzysz oryginalny wariant smakowy.